９月の健康タイム(その２)
次は，前屈みになったうつぶせの姿勢が健康に良くないことの注意です。机に伏せて深呼吸をしても，なかなか深く息が出来ずに苦しささえ感じます。逆に，背筋を伸ばして息をすると楽に大きな呼吸が出来ます。
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次は，前屈みになったうつぶせの姿勢が健康に良くないことの注意です。机に伏せて深呼吸をしても，なかなか深く息が出来ずに苦しささえ感じます。逆に，背筋を伸ばして息をすると楽に大きな呼吸が出来ます。