スナックスクールin牧園小（その３）
まず，みんなで，普段食べている量を計測しま
した。２８gから３２ｇまでの量を食べていると出ました。適量は，3 5ｇ約２００Kcalだそうです。今日の紙皿一杯が，その量に近いとのことでした。スナックなども袋から出して皿で分量を確認しながら食べるように注意した方が良いということを学びました。
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まず，みんなで，普段食べている量を計測しました。２８gから３２ｇまでの量を食べていると出ました。適量は，3 5ｇ約２００Kcalだそうです。今日の紙皿一杯が，その量に近いとのことでした。スナックなども袋から出して皿で分量を確認しながら食べるように注意した方が良いということを学びました。